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Le viniyoga est un yoga où l'on est attentif à chaque personne en fonction de son âge et de sa personnalité par ue pratique douce. Il propose des exercices où le corps et le souffle sont concernés afin de concentrer et apaiser l'esprit.
Le Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques fluides.
Un atelier individuel et un accompagnement dans une démarche holistique afin de réduire des déséquilibres qui se manifestent parfois par des maux en apparence bénins et qui vous perturbent au quotidien.
NOUVEAU !
La méthode Caycedo est la forme authentique de la sophrologie telle qu'elle a été créée en 1960 et développée par le médecin psychiatre Alfonso Caycedo.
Gym douce de renforcement des muscles profonds alliant travail de la posture, respiration profonde, excercices musculaires fluides et assouplissements.
NOUVEAU CRENEAU!
Le Taï Chi Chuan style Yang est né en Chine il y a plusieurs siècles et est le style le plus pratiqué en Occident.
Les méridiens sont des chemins énergétiques, des canaux et des vaisseaux chargés de faire circuler le flux du Qi. Ils se connectent aux organes, tissus, cellules du corps et ils sont reliés dans un ensemble énergétique.
Littéralement traduit par "la paume du Taiji" est une forme de Qi Gong dynamique dont la finalité repose sur un enchaînement de 84 mouvements, exécutés dans la détente, le placement corporel juste et le rythme naturel de la respiration.
Le Qi Gong (chi kong) traditionnel est une pratique chinoise fondée sur la connaissance profonde de la vitalité. Elle associe mouvements lents, exercices repiratoires et concentration.
Les bienfaits sur la créativité, l’ancrage, le passage en état modifié de conscience et le voyage chamanique.
Le Yoga du rire est un concept unique où chacun peut rire sans raison, sans recours aux blagues et même sans avoir de sens de l'humour.
Le terme méditation se réfère souvent à une pratique mentale qui met l'accent sur les pensées, émotions, sensations.
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