Echauffement modern jazz, technique, assouplissement et chorégraphie sur des musiques actuelles.
NOUVEAU !
La zumba est un programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio, préparation musculaire, équilibre, flexibilité.
Renforcement musculaire, cardio, cours simple ou cours de cardio boxe, possibilité de varier durant l'année.
NOUVEAU !
Apprentissage des bases, perfectionnement des acquis, mise en application dans une chorégraphie en fin de saison.
LE RETOUR !
Course à pied modérée incluant des exercices de fitness avec le mobilier urbain. Arrêt tous les 1.5km-2km pour effectuer les exercices (70% course, 30% exercices). Débutant en course à pied ou non, accessible à tous.
NOUVEAU !
MJC Calonne - Place Calonne 08200 SEDAN - Tél. 03 24 27 09 75 - Fax 03 24 26 85 07 - resas.calonne@gmail.com