Pilates

Le Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques fluides. Il atténue les douleurs en replaçant le bassin et dos, améliore la posture et l'équilibre. Il sculpte la silhouette en douceur, allonge les muscles et surtout libère les tensions.

Matériel nécessaire: tapis, serviette a apporter !!!

Mardi (de 18h15 à 19h15)
Reprise: le mardi 23 septembre 2025 à 18h15

Mercredi (de 18h15 à 19h15)
Reprise: le mercredi 24 septembre 2025 à 18h15

Jeudi (de 17h30 à 18h30)
Reprise : le jeudi 18 septembre 2025 à 17h30

Maxi : 16 personnes