Pilates

Le Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques fluides. Il atténue les douleurs en replaçant le bassin et dos, améliore la posture et l'équilibre. Il sculpte la silhouette en douceur, allonge les muscles et surtout libère les tensions.

Matériel nécessaire: tapis, serviette a apporter !!!

Mardi (de 18h15 à 19h15)
Reprise: le mardi 17 septembre 2024 à 18h15

Mercredi (de 18h15 à 19h15)
Reprise: le mercredi 11 septembre 2024 à 18h15

Jeudi (de 17h30 à 18h30)
Reprise : le jeudi 12 septembre 2024 à 17h30

Maxi : 15 personnes