Pilates

Le Pilates est efficace et fonctionnel pour chaque mouvement et permet de dégager la force qui est en nous pour accomplir un exercice. Ces principes : respiration, qui est le lien entre le corps et l'esprit, la concentration, le contrôle, la précision et la fluidité pour l'exécution des mouvements. La forme physique est la première condition nécessaire au bonheur.

Matériel nécessaire : tapis, serviette a apporter !!!

Mercredi (de 18h15 à 19h15)  

Reprise : le mercredi 21 septembre 2022 à 18h15

Jeudi (de 17h30 à 18h30) 

Reprise : le jeudi 15 septembre 2022 à 17h30

Maxi : 12 personnes