Taï Chi

Le Taï Chi Chuan style Yang est né en Chine il y a plusieurs siècles et est le style le plus pratiqué en Occident. Cet art martial interne se caractérise par diverses gestuelles et énergétiques qui reposent sur les deux principes de base de l'univers selon la pensée chinoise : le Ying et le Yang.

Sa forme la plus connue est celle à 24 mouvements qui se pratique de manière détendue avec des gestes souples et lents, alliés à la respiration et à la concentration. Cette harmonie favorise alors la bonne circulation de votre énergie interne, renforçant les muscles et les tendons et apaisant votre esprit. Il calme le stress, fortifie les organes internes, il est accessible à tout niveau et à tout âge.

         * Niveau 1

Vendredi (de 16h45 à 17h45)

         * Niveau 2

Vendredi (de 18h00 à 19h00)

Reprise : le vendredi 17 septembre 2021 à 16h45 et 18h00

Mini/Maxi : 5/12 personnes