Taiji Zhang

Littéralement traduit par "la paume du Taiji" est une forme de Qi Gong dynamique dont la finalité repose sur un enchaînement de 84 mouvements, exécutés dans la détente, le placement corporel juste et le rythme naturel de la respiration.

Sa pratique vise en premier lieu à harmoniser et régénérer l'énergie interne (NEI QI), ainsi qu'à maintenir notre bon équilibre avec toutes les forces environnantes (WAI QI).

Ses fondemets techniques illustrent d'une manière très vivante et originale, les grands principes de la philosophie traditionnelle chinoise :

* Le ying-yang symbole de l'harmonie suprême, socle de la pensée traditionnelle chinoise sur lequel s'appuie toute la dynamique de l'enchaînement.

* La théorie des 5 éléments (WUXING) et des 8 trigrammes (BAGUA) illustrées respectivement au travers des 5 postures des membres inférieurs et des 8 actions des membres supérieurs.

* Une fois maîtrisée, le yang Taiji Zhang constitue une véritable méditation en mouvements, basée sur la fluidité du corps et la détente de l'esprit.

Lundi (de 19h00 à 20h00)

Reprise : le lundi 16 septembre 2024 à 19h00