Yoga Enfants

Yoga Enfants

Les vendredis et samedis

Du 17 Septembre 2021 jusqu'au 01 Juillet 2022

Lieu : MJC Calonne Place Calonne, 08200 Sedan, France

Animateur : Marie-Odile ARBOGAST

Durée : 45 minutes

Tarif : 8.00€ la séance (inscription pour environ 30 séances)

Public : Enfants de 3 à 12 ans

Catégories : Relaxation

3-6 ans :Atelier de yoga ludique, aux thématiques adaptées à l'âge, laissant place à l’imaginaire et au jeu. Ces séances en petit groupe permettent de mettre en place des rituels rassurants (accueil, échauffement) avant d’explorer de nouvelles sensations autour des émotions, de la coordination de la motricité et des jeux de respiration. L’enfant expérimente le calme et la détente intérieure en apprenant à s’apaiser. La méditation dynamique et la relaxation permettent de diminuer le stress en procurant un sentiment de sécurité et favorise la concentration en lui donnant confiance en soi.

        Samedi (de 09h00 à 09h45)

Reprise : le samedi 18 septembre 2021 à 09h00

 

7-12 ans :Atelier yoga sous forme de parcours entre postures, excercices de respiration, de concentration, d'équilibre et de libération des émotions. Les postures sont choisies en fonction du thème abordé : renforcement, ancrage, lâcher-prise, confiance et estime de soi. L’enfant, plus serein, apprend à être à l’écoute de son corps. Il s’accepte mieux tel qu’il est là où il est. on apprend à faire attention au copain et à trouver le juste équilibre en travaillant les postures à 2 ou plusieurs.

        Vendredi (de 18h00 à 18h45)

Reprise : le vendredi 17 septembre 2021 à 18h00

Mini/maxi : 6/8 personnes

Session de 5 séances

2021-09-17 10:23:00
2022-07-01 12:23:00
logos partenaires mjc calonne
Ce projet est cofinancé par le Fonds Social Européen dans le cadre du programme opérationnel national « Emploi et Inclusion » 2014-2020.

 

MJC Calonne - Place Calonne 08200 SEDAN - Tél. 03 24 27 09 75 - Fax 03 24 26 85 07 - m.j.c.calonne@orange.fr

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