Pilates

Le Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques fluides. Il atténue les douleurs en replaçant le bassin et dos, améliore la posture et l'équilibre. Il sculpte la silhouette en douceur, allonge les muscles et surtout libère les tensions.

Matériel nécessaire : tapis, serviette a apporter !!!

Mardi (de 18h15 à 19h15)  

Reprise : le mardi 19 septembre 2023 à 18h15

Mercredi (de 18h15 à 19h15)  

Reprise : le mercredi 20 septembre 2023 à 18h15

Jeudi (de 17h30 à 18h30) 

Reprise : le jeudi 14 septembre 2023 à 17h30

Maxi : 15 personnes